VGI.CO.ID – Minyak ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk peningkatan fungsi otak, peningkatan sistem kekebalan tubuh, dan pengobatan penyakit jantung.
Namun, seperti makanan lainnya, konsumsi minyak ikan setiap hari dapat menimbulkan efek samping. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan manfaat minyak ikan, efek samping konsumsinya, dan berapa banyak minyak ikan yang direkomendasikan untuk di konsumsi setiap hari.
Manfaat Minyak Ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otak.
